En los últimos años, cada vez se habla más del fenómeno del profesor quemado o del burnout docente. Con este artículo queremos mostrar que no es simplemente cansancio: es un agotamiento profundo que afecta al cuerpo, a la mente y, sobre todo, al alma de quienes dedican su vida a enseñar. Detrás de ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Cómo crear un plan de salud y bienestar mental en tu escuela. ¿Y si la transformación estuviera dentro?
Cada vez más centros educativos se hacen la misma pregunta: ¿Cómo acompañamos de verdad la salud mental de nuestros alumnos y docentes? En este artículo exploramos cómo crear un plan de salud y bienestar mental en tu escuela que sea realista, humano y transformador. No se trata de añadir más tareas, ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Cuánto cuesta NO invertir en bienestar mental en colegios
En plena época de cierre de curso y planificación del siguiente, nos preguntamos cuánto cuesta no invertir en bienestar mental en colegios. ¿Realmente no sucede nada? ¿O es algo que debemos considerar ahora que estamos organizando el nuevo curso escolar? Este es el ejercicio que vamos a tratar de ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Enseñar habilidades para la vida en la adolescencia e infancia: beneficios para la salud mental y el aprendizaje
Enseñar habilidades para la vida en la adolescencia e infancia genera beneficios profundos para el bienestar mental, no solo a corto plazo, sino también en la calidad de vida a largo plazo. A lo largo de los artículos anteriores exploramos qué son estas habilidades, cómo se clasifican y cómo se ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Tipos de habilidades para la vida: clasificación y ejemplos en adolescentes, escuela y familia
Hoy nos adentramos en los tipos de habilidades para la vida, su clasificación y cómo se manifiestan en contextos cotidianos como la escuela, la familia o la propia experiencia adolescente. Comprender esta organización es el primer paso para identificar qué habilidades están más presentes y cuáles ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Qué son las habilidades para la vida y por qué importan en la salud mental adolescente?
Las habilidades para la vida son esenciales para que niños y adolescentes (y cualquier persona, en verdad) podamos enfrentar los retos emocionales, sociales y mentales del día a día. En este artículo empezamos una nueva serie en la que iremos descubriendo qué son, por qué son fundamentales para la ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Diferencias entre estrés y ansiedad en adolescentes: cómo identificar y acompañar desde la familia y la escuela
Aunque a menudo se usan como sinónimos no son lo mismo: existen diferencias entre estrés y ansiedad. Especialmente en la adolescencia, una etapa de cambios profundos y desafíos constantes, entender las diferencias entre estrés y ansiedad puede marcar la diferencia en la forma en que acompañamos a ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Ansiedad en adolescentes: Cómo afrontarla con un enfoque innovador y saludable
La ansiedad en adolescentes es un problema en aumento que afecta su bienestar mental, emocional, académico y social. De hecho, los adolescentes de hoy tienen los mismos niveles de ansiedad que los pacientes psiquiátricos de los años 50. Por eso, entender sus causas y aplicar estrategias efectivas ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Estrés en adolescentes y salutogénesis: una comprensión profunda para educadores y familias
Estrés en adolescentes, ¿estamos subestimando el problema? El 60% de los adolescentes declara sentirse abrumado por el estrés en algún momento de su vida. Sin embargo, a menudo lo minimizamos. Creemos que es simplemente una fase del crecimiento, un desafío temporal que con el tiempo desaparecerá. ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO