¿Qué nos mueve? Pero mira bien: ¿vas con toda autenticidad o se ha colado algún “postureo” entre tu corazón y tu mente?🌅 Lo que te mueve, ¿sale de dentro, de tu alma? Y así ¿se refleja une y da coherencia a lo que haces, eres y tienes? Cuando algo nos asusta, -y los tiempos que vivimos están ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
No hacemos lo que podemos, hacemos lo que creemos que podemos
No somos conscientes de hasta qué punto ya determinamos nuestros resultados. Fíjate en las personas que tienen éxito: cuanto más éxito tienen más éxito quieren tener Y lo mismo sucede con el que falla, cuanto más falla, más cree que va a fallar… Y esto determina también la cantidad de energía ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Crear donde no hay camino es el gran reto de estos tiempos
Y..., irremediablemente aparecerán... ¡los miedos! Pura supervivencia... ¿Cuál es entonces el único antídoto que funciona para superar, vencer, trascender temores, angustias y ansiedades? Date 🌈 Es DARME, y a ti también te funcionará: Date, SÉ UNA LUZ. Una luz que alumbrará y te va ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Experiencia transformadora LifeCourse Experience
El que se atreve pierde el equilibrio por un tiempo. El que no se atreve, se pierde. Sören Kierkegâard Este es un buen momento del año para aprender más sobre lo que ofrece la salutogénesis. ¿Ya sabes lo determinada que estoy a abrirle paso por todos los rincones?Es la teoría y modelo ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Aprender a parar con Glamour
Disculpa el juego de palabras fácil, pero es que nos hemos venido arriba: han publicado un artículo nuestro en la revista Glamour. En él hablamos sobre cómo podemos aprender a parar y qué podemos comprender y trabajar para ganar la anhelada “paz mental”. Te resumimos (mucho) su contenido y los ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Paz interior o estar siempre positivos?
¿Tenemos que estar siempre positivos? Hay un sentir general en la sociedad que nos hace “esforzarnos” y cambiar los pensamientos negativos en positivos sin ton ni son. Sin embargo, ¿es ese un estado que favorece mi bienestar mental? Sabemos en la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud que ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Salud mental o salud cerebral? ¡Salutogénesis!, es la respuesta
Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud. La salud es un concepto amplio, que la OMS definió como el estado de completo bienestar físico, mental y relacional y no solo la ausencia de enfermedad. En la Escuela de Competencias para la vida y la Salud entendemos la Salud como un proceso ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Cómo se pueden reconducir los pensamientos negativos en la tercera edad
Hoy te traigo el artículo que desarrollé para la revista news3edad con el título Cómo se pueden reconducir los pensamientos negativos en la tercera edad. Apareció publicado en la página 4 del número 66 de Enero-Febrero de 2021. Cómo actúa el Pensamiento y la mente: repitiendo las reacciones ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Qué crea salud y calidad de vida? – Aplicación práctica
La salud es un continuo... Ya compartimos en este post que una de las aportaciones más importantes de la Salutogénesis es precisamente la confirmación de que la salud es un continuo. Y recuperarla es algo que está a nuestro alcance y nos compete a cada uno. Solo requiere por nuestra parte confiar ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO