Disculpa el juego de palabras fácil, pero es que nos hemos venido arriba: han publicado un artículo nuestro en la revista Glamour. En él hablamos sobre cómo podemos aprender a parar y qué podemos comprender y trabajar para ganar la anhelada “paz mental”. Te resumimos (mucho) su contenido y los … [Leer más...] acerca de Aprender a parar con Glamour
Cómo se pueden reconducir los pensamientos negativos en la tercera edad
Hoy te traigo el artículo que desarrollé para la revista news3edad con el título Cómo se pueden reconducir los pensamientos negativos en la tercera edad. Apareció publicado en la página 4 del número 66 de Enero-Febrero de 2021. Cómo actúa el Pensamiento y la mente: repitiendo las reacciones … [Leer más...] acerca de Cómo se pueden reconducir los pensamientos negativos en la tercera edad
Salutogénesis en tiempos de pandemia
En un significado muy amplio, la Salutogénesis es la teoría científica que protege la salud ocupándose de los factores que contribuyen a que las personas permanezcan sanas a pesar de vivir condiciones desfavorables o muy negativas. Con este post nos centramos en ver cómo la Salutogénesis nos puede … [Leer más...] acerca de Salutogénesis en tiempos de pandemia
Afronta un nuevo año con más energía y menos estrés
Cómo afrontar un nuevo año con energía El calendario ha cambiado de página, estrenamos nueva fecha y nuevo año, aunque seguimos inmersos en una “montaña rusa” de complejidad y retos. No obstante, ¿quién no hace planes, se pone objetivos y nuevas metas al principio de cada año? Puede pasarnos … [Leer más...] acerca de Afronta un nuevo año con más energía y menos estrés
¿Cómo aplicamos la Salutogénesis en la Escuela? (parte 1)
Salutogénesis y el principio de su entrenamiento: crear salud La más sencilla definición de Salutogénesis es la que la presenta como “una aproximación de activos”. ¿Qué significa esto exactamente? En la Escuela entendemos activo para la salud como todo aquel recurso y habilidad, que da forma a la … [Leer más...] acerca de ¿Cómo aplicamos la Salutogénesis en la Escuela? (parte 1)
Preservar la salud mental en pandemia: las competencias que necesitamos
La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos como sociedad se han agravado con la pandemia de Covid_19. A pesar de las optimistas noticias sobre la próxima disponibilidad de una vacuna, no podemos obviar que se ha … [Leer más...] acerca de Preservar la salud mental en pandemia: las competencias que necesitamos
Aaron Antonovsky y la salud
Aaron Antonovsky y su innovadora descripción de la salud Una de las primeras grandes contribuciones de Aaron Antonovsky fue su innovadora descripción de la salud: no como un “estado de bienestar completo físico, mental y social...” sino como un continuum que busca el equilibrio entre el punto de … [Leer más...] acerca de Aaron Antonovsky y la salud
¿Quién fue Aaron Antonovsky?
¿Por qué hablamos de Aaron Antonovsky? Antonovsky fue un investigador incansable que quería conocer los efectos y el impacto del estrés en diferentes situaciones en las que se dan profundos cambios existenciales. También estudió cómo las diferencias sociales, culturales y económicas impactan a … [Leer más...] acerca de ¿Quién fue Aaron Antonovsky?