La ansiedad en adolescentes es un problema en aumento que afecta su bienestar mental, emocional, académico y social. De hecho, los adolescentes de hoy tienen los mismos niveles de ansiedad que los pacientes psiquiátricos de los años 50. Por eso, entender sus causas y aplicar estrategias efectivas ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Salud mental
Salutogénesis aplicada en las escuelas: la nueva ciencia que puede revolucionar la educación y la salud mental
¿Por qué cada vez más escuelas buscan un enfoque diferente para la salud mental? En el post anterior hablamos de cómo los adolescentes están en riesgo de salud mental y hoy nos planteamos si la salutogénesis aplicada en las escuelas tiene sentido. Recordemos que, según la OMS, 1 de cada 7 jóvenes ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
La crisis silenciosa: ¿Por qué los adolescentes están en riesgo de salud mental?
Detrás de cada dato, hay una historia que no se cuenta. El número de adolescentes en riesgo de salud mental no son solo cifras: son jóvenes que se sienten perdidos, solos, desbordados por un mundo que muchas veces no les da las herramientas para comprender lo que sienten. Esta crisis silenciosa ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
El día que me di cuenta…
El día que me di cuenta de que "Yo tengo un cuerpo pero no soy el cuerpo, que tengo pensamientos pero no soy lo que pienso..., " se abrió un filón en mi existencia. Y claro!, quise indagar de qué estamos hechos como humanos. 💚 Descubrí la INTERDEPENDENCIA entre todas las cosas, entre todo lo que ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
De tópicos y etiquetas…
La mente va tan rápida que, al ver algo interpreta, clasifica, estereotipa…. No puede evitarlo. Aunque no sepa nada, la máquina mental ya ha comparado y sacado conclusiones. Da igual si conoce o no. 💎 Nuestro desafío consiste en no seguirle el rollo. En cuestionar lo que dice. Y empezar con las ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
De Padres a Hijos, de Líderes y Managers, de ti a mí…
¿Qué nos mueve? Pero mira bien: ¿vas con toda autenticidad o se ha colado algún “postureo” entre tu corazón y tu mente?🌅 Lo que te mueve, ¿sale de dentro, de tu alma? Y así ¿se refleja une y da coherencia a lo que haces, eres y tienes? Cuando algo nos asusta, -y los tiempos que vivimos están ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Aprender a parar con Glamour
Disculpa el juego de palabras fácil, pero es que nos hemos venido arriba: han publicado un artículo nuestro en la revista Glamour. En él hablamos sobre cómo podemos aprender a parar y qué podemos comprender y trabajar para ganar la anhelada “paz mental”. Te resumimos (mucho) su contenido y los ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Salud mental o salud cerebral? ¡Salutogénesis!, es la respuesta
Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud. La salud es un concepto amplio, que la OMS definió como el estado de completo bienestar físico, mental y relacional y no solo la ausencia de enfermedad. En la Escuela de Competencias para la vida y la Salud entendemos la Salud como un proceso ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
No se puede prescribir una medicina a quien necesita un bocadillo
Introducción: “No se puede prescribir una medicina a quien necesita un bocadillo” Me impactó escuchar a un médico británico esta frase como cierre de su conferencia: “No se puede prescribir una medicina a quien necesita un bocadillo”. Era el año 2009 o 2010 y estábamos en el marco de un congreso ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO