¿Tenemos que estar siempre positivos? Hay un sentir general en la sociedad que nos hace “esforzarnos” y cambiar los pensamientos negativos en positivos sin ton ni son. Sin embargo, ¿es ese un estado que favorece mi bienestar mental? Sabemos en la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud que … [Leer más...] acerca de ¿Paz interior o estar siempre positivos?
¿Salud mental o salud cerebral? ¡Salutogénesis!, es la respuesta
Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud. La salud es un concepto amplio, que la OMS definió como el estado de completo bienestar físico, mental y relacional y no solo la ausencia de enfermedad. En la Escuela de Competencias para la vida y la Salud entendemos la Salud como un proceso … [Leer más...] acerca de ¿Salud mental o salud cerebral? ¡Salutogénesis!, es la respuesta
¿Qué crea salud y calidad de vida? – Aplicación práctica
La salud es un continuo... Ya compartimos en este post que una de las aportaciones más importantes de la Salutogénesis es precisamente la confirmación de que la salud es un continuo. Y recuperarla es algo que está a nuestro alcance y nos compete a cada uno. Solo requiere por nuestra parte confiar … [Leer más...] acerca de ¿Qué crea salud y calidad de vida? – Aplicación práctica
Experiencia en Stago: taller de motivación y emociones
Experiencia y formación en Stago El pasado 4 de Febrero de 2021 tuvimos la satisfacción de realizar un taller en la empresa Stago. Fue fundado en 1945 y hoy día es una empresa puntera en el sector del Diagnóstico In Vitro (DIV). Se dedica a los estudios de trombosis y hemostasia, y próximamente … [Leer más...] acerca de Experiencia en Stago: taller de motivación y emociones
El poder de los 4 pilares que recrean la salud mental
Esto no puede seguir así, ¿estás de acuerdo? Un reciente estudio sobre el impacto de la pandemia y el confinamiento en nuestra salud mental, impulsado desde la Agencia Catalana de Salud Pública aporta datos destacando los siguientes aspectos, en comparación con las mismas fechas del año … [Leer más...] acerca de El poder de los 4 pilares que recrean la salud mental
¿Quieres un propósito nuevo para un año 2021 auténtico?
¡Ves de la autoayuda al autoconocimiento! Ahí va, aquí te lo lanzo: ¡Soltemos la autoayuda y entremos en el autoconocimiento! ¿Te atreves a apostar por ti? Me da la sensación, es más, tengo la certeza que si nos atreviéramos a dar este salto bailaríamos con la vida en lugar de tropezarnos con … [Leer más...] acerca de ¿Quieres un propósito nuevo para un año 2021 auténtico?
El poder de las herramientas y el modelo en la salud mental (Parte 2)
Nosotros no enseñamos, tú aprendes En estos años de trabajo y experiencia hemos comprobado que la salud y el bienestar auténticos surgen y se aprenden desde adentro. Cuando enfermamos, es decir, cuando perdemos el equilibrio interno y la armonía con nuestros entornos, a menudo necesitamos un … [Leer más...] acerca de El poder de las herramientas y el modelo en la salud mental (Parte 2)
¿Cómo aplicamos la Salutogénesis en la Escuela? (parte 1)
Salutogénesis y el principio de su entrenamiento: crear salud La más sencilla definición de Salutogénesis es la que la presenta como “una aproximación de activos”. ¿Qué significa esto exactamente? En la Escuela entendemos activo para la salud como todo aquel recurso y habilidad, que da forma a la … [Leer más...] acerca de ¿Cómo aplicamos la Salutogénesis en la Escuela? (parte 1)