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ESCUELA SAFA – URGELL

12 febrero, 2020 Por Javi Vidal

Taller ”ESTRÉS Y CONFIANZA”

Marzo, 2017


OBJETIVO

El equipo directivo de la Escuela se propone dar herramientas a los alumnos de 4º de ESO que mejoren su bienestar mental de cara a los próximos retos en su cierre de etapa.

El Taller se propone acompañar al alumno a indagar en si mismo, descubrir condicionamientos, y aflorar nuevos valores con herramientas que pueda practicar en su día a día.

PROGRAMA

Dividimos el contenido del workshop en tres partes como las que siguen:

  • Parte 1: Iniciamos el taller situando el contexto y conocimiento global de la temática.
  • Parte 2: Con una herramienta poderosa se facilita que afloren motivaciones, expectativas y condicionamientos que dificultan mis relaciones y rendimiento escolar.
  • Parte 3: Cerramos con una dinámica-meditación con la que se constata la sencillez de una práctica que pueden llevar a su día a día.

¿QUÉ HEMOS APRENDIDO?

  • Abrirnos a comprender las emociones que acompañan a lo que nos sucede.
  • A encontrar nuevas perspectivas para resolver situaciones conflictivas
  • Nuevas herramientas para nuestro bienestar mental
  • Competencias trabajadas:
    • Autoconocimiento.
    • Identificar Emociones. Qué es el estrés. Meditación
    • Qué es el estrés. Meditación

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