La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos
La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos como sociedad se han agravado con la pandemia de Covid_19. A pesar de las optimistas noticias sobre la próxima disponibilidad de una vacuna, no podemos obviar que se ha afectado la vida de millones de personas en todo el mundo, provocando una gran incertidumbre y ansiedad.
Un estudio de la O.M.S concluye que los servicios de salud mental esenciales han sufrido graves perturbaciones.
- El estudio fue llevado a cabo entre junio y agosto de 2020 en 130 países de las seis regiones de la OMS con el objetivo de evaluar las alteraciones sufridas por los servicios de salud mental, neurológicos y de tratamiento de las toxicomanías como consecuencia de la Covid_19.
- Más del 60% de los países señaló perturbaciones de los servicios de salud mental destinados a las personas vulnerables, incluidos los niños y los adolescentes (72%), las personas mayores (70%) y las mujeres que requieren servicios prenatales o postnatales (61%).
Y cuando preguntas y te acercas, palpas como la gente está cansada, desorientada. La gente tiene miedo y se siente sola, muy sola. Todo esto pone en jaque nuestra salud, especialmente la mental. Y no puede haber salud sin salud mental.
El modelo salutogénico en la gestión de las pandemias Covid y de Salud Mental
El modelo salutogénico nace a finales del siglo pasado, desde la investigación acerca de la respuesta al estrés que presentan los individuos aquejados de alguna enfermedad crónica, limitante o que viven una adversidad.
La pandemia por Covid_19 y la crisis social y económica que vivimos expone a nuestro organismo a mayor tensión de la habitual y por tanto reta nuestra capacidad de preservar la salud mental y especialmente la habilidad que tenemos para gestionar el estrés. Todos los especialistas coinciden: hoy en día, hay un número récord de casos de ansiedad, depresión, suicidio, abuso y adicción.
Empleando el modelo salutogénico el grupo de investigación en salutogénesis (CoronaResearch-STARS Society) se planteó en marzo-abril de 2020, la hipótesis de investigar qué recursos individuales y nacionales podrían contribuir y explicar la mejora de los niveles de salud mental y ansiedad.
Se preguntó cómo los individuos enfrentan esta crisis en un esfuerzo por mantener su salud y bienestar, considerando que, aunque la pandemia es global, cada nación ha desarrollado su propia manera de gestionar esta crisis. Los resultados preliminares nos relatan la importancia de adquirir recursos en momentos como los que estamos afrontando.
¿Qué recursos son determinantes aprender para preservar la salud mental?
Comprender qué recursos influyen en la salud mental puede ayudar a encontrar aprendizajes que preserven la salud mental y el empoderamiento de las personas. Estos aprendizajes entroncan con el ámbito del desarrollo personal.
La OMS nombró en 2003, las 10 Habilidades para la Vida como la base para desarrollar una buena salud mental. En este capítulo del podcast encuentras cuáles son las que trabajamos en la Escuela, y en que se basa su relación con la salud mental. Una de ellas, la gestión del estrés, resulta fundamental en estos momentos.
El aspecto clave y diferencial en el desarrollo y adquisición de estas habilidades es cómo se estructura su entrenamiento para que se dé su aprendizaje e integración personal de forma natural.
Aprender Competencias para la Vida y la Salud es un reto de superación personal y excelencia humana. En la Escuela decimos que nosotros no enseñamos, tú eres quien aprende porque eres tú quien cambia y transforma.
Aprehender las Competencias para la Vida y la Salud deviene así una experiencia esencialmente de crecimiento y maduración. Una experiencia en la que tú eres el protagonista porque tú decides el ritmo y la intensidad de tu entrega al aprendizaje.
¿Cómo se aprenden las Competencias para la Vida y la Salud en la Escuela?
Gracias al modelo que aplicamos, la base científica que lo sustenta y apoyado en las herramientas que acompañan el entrenamiento en la Escuela, te darás cuenta de cómo te abres e integras los aprendizajes. Mientras encuentras lo que tiene sentido para ti sobre lo que te sucede.
Las herramientas que te ofrecemos no son de usar y tirar, tampoco son herramientas técnicas. Están especialmente seleccionadas para el desarrollo y aprendizaje. Para que siempre que quieras parar las puedas reutilizar y te descubran nuevos aspectos. Porque cada vez que las aplicas aprendes algo nuevo de ti: porque tú también sigues creciendo.
¿Cómo sabrás que has aprendido o estás aprendiendo Competencias para la Vida y la Salud?
Porque te entenderás mejor a tí mism@, expandes tu nivel de comprensión, aprenderás a salir del túnel de la irritabilidad, rudeza, estrés y deshumanización. Y empezarás a generar movimientos internos de paz, bienestar, coraje y ternura: estamos hambrientos de ternura, tanto individual como organizativamente.
Las propuestas que te hacemos desde la Escuela te invitan a realizar un viaje hacia ti, que representamos como una espiral ya que vas progresando y aumentando tu conocimiento, competencias, recursos y fuerza interior.
Y tienes una excelente oportunidad para experimentar y sentir esa mezcla única de coraje y ternura, equilibrio y paz mental con el trabajo que la Escuela te propone en el curso “¿Sobrevivir o Vivir: Hablamos de Salud?” Mira los testimonios que han dejado los que ya lo han experimentado.