Enseñar habilidades para la vida en la adolescencia e infancia genera beneficios profundos para el bienestar mental, no solo a corto plazo, sino también en la calidad de vida a largo plazo. A lo largo de los artículos anteriores exploramos qué son estas habilidades, cómo se clasifican y cómo se ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
salutogénesis
Estrés en adolescentes y salutogénesis: una comprensión profunda para educadores y familias
Estrés en adolescentes, ¿estamos subestimando el problema? El 60% de los adolescentes declara sentirse abrumado por el estrés en algún momento de su vida. Sin embargo, a menudo lo minimizamos. Creemos que es simplemente una fase del crecimiento, un desafío temporal que con el tiempo desaparecerá. ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Salutogénesis aplicada en las escuelas: la nueva ciencia que puede revolucionar la educación y la salud mental
¿Por qué cada vez más escuelas buscan un enfoque diferente para la salud mental? En el post anterior hablamos de cómo los adolescentes están en riesgo de salud mental y hoy nos planteamos si la salutogénesis aplicada en las escuelas tiene sentido. Recordemos que, según la OMS, 1 de cada 7 jóvenes ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Hacer o Ser?
¿Hacer o Ser? Ni uno ni otro, !!Ambos!! Tenemos como humanos el reto de descubrir esa fuerza interna que nos acompaña y da sentido a lo que hacemos. ¿Por qué? Porque es de lo que estamos hechos, es lo que somos: fuerza y naturaleza.Si, somos naturaleza… Y nos lo decimos y compartimos. Y nos damos ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Paz interior o estar siempre positivos?
¿Tenemos que estar siempre positivos? Hay un sentir general en la sociedad que nos hace “esforzarnos” y cambiar los pensamientos negativos en positivos sin ton ni son. Sin embargo, ¿es ese un estado que favorece mi bienestar mental? Sabemos en la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud que ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Afronta un nuevo año con más energía y menos estrés
Cómo afrontar un nuevo año con energía El calendario ha cambiado de página, estrenamos nueva fecha y nuevo año, aunque seguimos inmersos en una “montaña rusa” de complejidad y retos. No obstante, ¿quién no hace planes, se pone objetivos y nuevas metas al principio de cada año? Puede pasarnos ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Quieres un propósito nuevo para un año 2021 auténtico?
¡Ves de la autoayuda al autoconocimiento! Ahí va, aquí te lo lanzo: ¡Soltemos la autoayuda y entremos en el autoconocimiento! ¿Te atreves a apostar por ti? Me da la sensación, es más, tengo la certeza que si nos atreviéramos a dar este salto bailaríamos con la vida en lugar de tropezarnos con ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
¿Cómo aplicamos la Salutogénesis en la Escuela? (parte 1)
Salutogénesis y el principio de su entrenamiento: crear salud La más sencilla definición de Salutogénesis es la que la presenta como “una aproximación de activos”. ¿Qué significa esto exactamente? En la Escuela entendemos activo para la salud como todo aquel recurso y habilidad, que da forma a la ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO
Preservar la salud mental en pandemia: las competencias que necesitamos
La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos como sociedad se han agravado con la pandemia de Covid_19. A pesar de las optimistas noticias sobre la próxima disponibilidad de una vacuna, no podemos obviar que se ha ... LEER EL ARTÍCULO COMPLETO