¿Hacer o Ser? Ni uno ni otro, !!Ambos!! Tenemos como humanos el reto de descubrir esa fuerza interna que nos acompaña y da sentido a lo que hacemos. ¿Por qué? Porque es de lo que estamos hechos, es lo que somos: fuerza y naturaleza.Si, somos naturaleza… Y nos lo decimos y compartimos. Y nos damos … [Leer más...] acerca de ¿Hacer o Ser?
¿Paz interior o estar siempre positivos?
¿Tenemos que estar siempre positivos? Hay un sentir general en la sociedad que nos hace “esforzarnos” y cambiar los pensamientos negativos en positivos sin ton ni son. Sin embargo, ¿es ese un estado que favorece mi bienestar mental? Sabemos en la Escuela de Competencias para la Vida y la Salud que … [Leer más...] acerca de ¿Paz interior o estar siempre positivos?
Afronta un nuevo año con más energía y menos estrés
Cómo afrontar un nuevo año con energía El calendario ha cambiado de página, estrenamos nueva fecha y nuevo año, aunque seguimos inmersos en una “montaña rusa” de complejidad y retos. No obstante, ¿quién no hace planes, se pone objetivos y nuevas metas al principio de cada año? Puede pasarnos … [Leer más...] acerca de Afronta un nuevo año con más energía y menos estrés
¿Quieres un propósito nuevo para un año 2021 auténtico?
¡Ves de la autoayuda al autoconocimiento! Ahí va, aquí te lo lanzo: ¡Soltemos la autoayuda y entremos en el autoconocimiento! ¿Te atreves a apostar por ti? Me da la sensación, es más, tengo la certeza que si nos atreviéramos a dar este salto bailaríamos con la vida en lugar de tropezarnos con … [Leer más...] acerca de ¿Quieres un propósito nuevo para un año 2021 auténtico?
¿Cómo aplicamos la Salutogénesis en la Escuela? (parte 1)
Salutogénesis y el principio de su entrenamiento: crear salud La más sencilla definición de Salutogénesis es la que la presenta como “una aproximación de activos”. ¿Qué significa esto exactamente? En la Escuela entendemos activo para la salud como todo aquel recurso y habilidad, que da forma a la … [Leer más...] acerca de ¿Cómo aplicamos la Salutogénesis en la Escuela? (parte 1)
Preservar la salud mental en pandemia: las competencias que necesitamos
La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos La complejidad de los problemas de salud mental que abordamos como sociedad se han agravado con la pandemia de Covid_19. A pesar de las optimistas noticias sobre la próxima disponibilidad de una vacuna, no podemos obviar que se ha … [Leer más...] acerca de Preservar la salud mental en pandemia: las competencias que necesitamos
Salir del túnel se puede: 3 requisitos para preservar la salud y preservar el empleo
Introducción ¿Sabes por qué se puede salir del túnel ahora? Porque no cuesta dinero. Lo único que cuesta es el esfuerzo. Pero esfuerzo no tiene nada en común con forzarse. Si me forzara no estaría siendo yo, y nada más contraproducente ahora que actuar lejos de la autenticidad. Simplemente habla … [Leer más...] acerca de Salir del túnel se puede: 3 requisitos para preservar la salud y preservar el empleo
No se puede prescribir una medicina a quien necesita un bocadillo
Introducción: “No se puede prescribir una medicina a quien necesita un bocadillo” Me impactó escuchar a un médico británico esta frase como cierre de su conferencia: “No se puede prescribir una medicina a quien necesita un bocadillo”. Era el año 2009 o 2010 y estábamos en el marco de un congreso … [Leer más...] acerca de No se puede prescribir una medicina a quien necesita un bocadillo